{"id":23488,"date":"2025-08-11T10:31:45","date_gmt":"2025-08-11T09:31:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bione.eus\/?p=23488"},"modified":"2025-09-15T20:33:39","modified_gmt":"2025-09-15T19:33:39","slug":"como-sanar-el-cuerpo-a-traves-de-la-mente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bione.eus\/es\/como-sanar-el-cuerpo-a-traves-de-la-mente\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo sanar el cuerpo a trav\u00e9s de la mente"},"content":{"rendered":"

Est\u00e1s en un momento en el que quien has sido hasta este momento no funciona del todo bien. En ti se aviva la sensaci\u00f3n de insatisfacci\u00f3n o de que algo no va del todo bien. Tu cuerpo empieza a manifestar disfunciones y no sabes el porqu\u00e9. Has probado diferentes soluciones pero ves que no son eficientes. Algo te est\u00e1 diciendo que hay algo m\u00e1s que no est\u00e1s comprendiendo.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u201cMens sana in corpore sano\u201d. Expresi\u00f3n que todo el mundo conoce pero que pocos se atreven a descubrir hasta que punto esta afirmaci\u00f3n es verdad.\u00a0<\/span><\/p>\n

Todas las personas tenemos una m\u00e1scara social que no corresponde del todo con nuestro yo interior. Reprimimos aspectos de nosotros mismos, por miedo al rechazo o la no pertenencia social. Pero esta m\u00e1scara con el tiempo termina convirti\u00e9ndose en nuestra persona de cara al mundo externo. Por eso el psiquiatra suizo C.G.Jung lo denominaba <\/span>persona<\/b>. Y los aspectos que originariamente forman parte de nosotros pero que son reprimidos, no aceptables o que generan conflictos en el mundo externo, pasan a estar escondidos, por lo tanto en la <\/span>sombra<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Nuestra incongruencia de ignorar y esconder partes de nosotros, genera tal estr\u00e9s emocional, que nuestro cuerpo empieza a somatizar lo no expresado verbalmente en forma de s\u00edntoma f\u00edsico. Sentimos algo que es modelado por nuestro pensamiento y adecuado a las normas sociales o familiares, todo ello para sentirnos aceptados o por no molestar a los dem\u00e1s. Acabamos haciendo aquello que est\u00e1 en contraposici\u00f3n a lo que sentimos. Esta represi\u00f3n es un choque emocional, que nos genera estr\u00e9s y acaba en enfermedad. Cuanto m\u00e1s reprimimos la sombra, los efectos se convierten m\u00e1s intensos (m\u00e1s conflictos y enfermedades, o de m\u00e1s gravedad).\u00a0<\/span><\/p>\n

La mayor\u00eda de las veces no queremos renunciar a esa sensaci\u00f3n de pertenencia social y tampoco queremos cambiar un apice de nuestra forma de ser, porque precisamente es lo que hemos aprendido desde peque\u00f1os y alimenta a nuestro ego.\u00a0<\/span><\/p>\n

Otras veces, no somos conscientes de nuestra incongruencia emocional, ya que llevamos ignor\u00e1ndolo durante much\u00edsimos a\u00f1os.\u00a0<\/span><\/p>\n

Por tanto para llegar a la sanaci\u00f3n del cuerpo a trav\u00e9s de la mente, tendremos que aprender a observar nuestra conducta y nuestros discursos justificativos, en los momentos que afloran las emociones y terminan por apoderarse de nuestra persona. Porque las emociones est\u00e1n ligadas a nuestra sombra y afloran al exterior de forma inconsciente.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 situaciones defiendes?\u00bfQu\u00e9 es lo que no quieres cambiar bajo ninguna circunstancia? \u00bfQu\u00e9 sentimientos afloran en los conflictos con las personas queridas?\u00a0<\/span><\/p>\n

Es un trabajo que requiere un entrenamiento mental, en el cual nos tenemos que posicionar como observadores de nuestras conductas, sentimientos, pensamientos y emociones.\u00a0<\/span><\/p>\n

Hacer conscientes nuestras incongruencias, excesos y creencias, nos permite liberarnos de ellas y de todo el estr\u00e9s emocional que \u00e9stas suponen. Nos da la capacidad de reaccionar de formas m\u00e1s aut\u00e9nticas con nuestro yo m\u00e1s profundo.\u00a0<\/span><\/p>\n

Esto supone un conocimiento m\u00e1s af\u00edn a nuestra sombra, lo que nos genera tener que tomar una decisi\u00f3n que muchas veces se nos hace inc\u00f3moda o que directamente no queremos atender. La gran mayor\u00eda de las veces queremos seguir actuando igual y solucionar el s\u00edntoma f\u00edsico mediante medicamentos u operaciones. Con esto no quiero decir que esta soluci\u00f3n est\u00e9 mal. Muchas veces no somos capaces de poner soluci\u00f3n a nuestras incongruencias y por lo tanto, la medicina convencional supone una soluci\u00f3n efectiva a nivel corporal. Pero no nos enga\u00f1emos. El conflicto de fondo sigue estando ah\u00ed, y seguir\u00e1 reclamando a trav\u00e9s de otros s\u00edntomas f\u00edsicos su existencia. De hecho esos s\u00edntomas f\u00edsicos dar\u00e1n soluci\u00f3n a tu incongruencia emocional, no permiti\u00e9ndote mover, ver, escuchar, digerir o aquello que t\u00fa no te permitas expresar de forma natural.\u00a0<\/span><\/p>\n

Hay una forma m\u00e1s hol\u00edstica de entender la salud. No solo como un cuerpo f\u00edsico, sino como un conjunto de sistemas como son el f\u00edsico, el energ\u00e9tico, el emocional y el mental. Si todos ellos no se encuentran alineados, no podemos hablar de salud. Esta se puede mejorar, trabajando nuestro ser desde cualquiera de los sistemas mencionados, pero no hay que olvidar que cuanto m\u00e1s amplias sean nuestras b\u00fasquedas del equilibrio, m\u00e1s efectivo ser\u00e1 reencontrar la homeostasis o dicho de forma m\u00e1s sencilla, el equilibrio natural de nuestro ser.\u00a0<\/span><\/p>\n

Si has llegado hasta aqu\u00ed, es se\u00f1al de que algo en ti resuena con lo que te estoy contando y que sientes la necesidad de encontrar soluci\u00f3n ps\u00edquica y emocional a esa enfermedad que te est\u00e1 resultando una molestia y un problema.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Y si todo este camino es desconocido para ti, no te preocupes. Est\u00e1s en el momento del despertar espiritual. El momento de encontrar respuestas y dar comprensi\u00f3n a lo que de verdad necesitas incorporar o recuperar en ti. Es un trabajo intenso pero gratificante.\u00a0<\/span><\/p>\n

Aprovecho para comunicarte que no est\u00e1s solo. Es un camino que puedes transitar en solitario o acompa\u00f1ado. Y para eso existimos los acompa\u00f1antes emocionales, espirituales o ps\u00edquicos.\u00a0<\/span><\/p>\n

Que tengas un buen camino y que encuentres la luz.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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