Antes de Navidades fui a la farmacia, y la farmac\u00e9utica me dijo lo siguiente: \u201cAhora empieza para nosotros la \u00e9poca del a\u00f1o cuando m\u00e1s trabajo tenemos. En Navidades enferma mucha gente.\u201d \u00bfQu\u00e9 pasa en esta \u00e9poca del a\u00f1o para que nos afecte tanto en nuestra salud? Para empezar, uno de los factores importantes a tener en cuenta, es que las enfermedades son desequilibrios de nuestro organismo, as\u00ed como el proceso de recuperaci\u00f3n de la homeostasis. Las enfermedades nunca son consecuencia de un \u00fanico factor. Sabemos que esto es as\u00ed porque las personas no se enferman de la misma forma, cuando son contagiados por un virus o bacteria. Hay veces que despu\u00e9s de una comida familiar unos enferman y otros en cambio se mantienen saludables. Han estado en el mismo sitio y han comido lo mismo. \u00bfCu\u00e1l es la diferencia?<\/p>\n
Alguno puede pensar que se trata de las defensas de cada uno. Que unos sean m\u00e1s saludables y otros en cambio m\u00e1s vulnerables. Pero a menudo los que aparentemente parecen vulnerables no presentan s\u00edntomas y en cambio los que parecen saludables, sufren la enfermedad. Por tanto, aqu\u00ed empezamos a sospechar de algo m\u00e1s que habitualmente no tenemos en cuenta. En este mundo en el que vivimos se le da importancia a lo visible, bajo una influencia cient\u00edfica. \u00bfPero que pasa con lo que no es visible? \u00bfCon las emociones? \u00bfC\u00f3mo las vivimos?<\/p>\n
Lo que est\u00e1 claro que cada experiencia es vivida por cada individuo de forma diferente y que en navidades afloran nuestros miedos m\u00e1s profundos. Nos acercamos a nuestro mayor condicionante emocional, que es la familia. En esta \u00e9poca nos juntamos a las personas que m\u00e1s nos han condicionado en ese primer paso de adaptaci\u00f3n a este mundo, por lo que nos afloran todas las lealtades familiares, creencias y compromisos que a\u00fan siguen vigentes. No importa si nos juntamos f\u00edsicamente o no con la familia. Nuestra mente se encontrar\u00e1 reviviendo todos esos condicionantes. Y quiz\u00e1s sintamos que no los vivimos en tensi\u00f3n, sino que nos relacionamos en armon\u00eda, pero seguramente no seamos capaces de percatarnos de esos estreses emocionales. Los hemos vivido durante tantos a\u00f1os, que los sentimos con total normalidad.<\/p>\n
Alguien puede pensar, por que pueden ser este tipo de vivencias los detonantes de muchos desequilibrios. Pues la raz\u00f3n es sencilla. Nacemos a este mundo de forma totalmente limpia y sin condicionantes. Desde el momento en que empezamos a formarnos en la barriga de nuestra madre entramos en un proceso de adaptaci\u00f3n a las necesidades familiares, siendo de vital importancia tambi\u00e9n el parto y los tres primeros a\u00f1os de cada persona, que es cuando se nos transmite el Proyecto Sentido. En esta etapa nos influyen los estados emocionales y sentimientos de los familiares, y aprendemos a adaptarnos a todos estos condicionantes. Estas necesidades familiares, vistas desde el nido familiar, parecen normales, pero desde el exterior se observan condicionados.<\/p>\n
Siguiendo el proceso de individuaci\u00f3n, las personas, al saltar del nido familiar, nos percatamos que a\u00fan necesitamos integrar muchas habilidades sociales y emocionales. A\u00fan eligiendo este camino del desarrollo, el ritmo y direcci\u00f3n de cada persona son diferentes. Y puede haber \u00e1mbitos en los que no realicemos ning\u00fan cambio. Muchos comportamientos se nos quedan anclados en recursos emocionales de la infancia. A todo esto, le tenemos que sumar otro factor m\u00e1s. Como padres y madres, ejercemos un comportamiento de superioridad con respecto a los hijos e hijas. Dar ordenes, decirles lo que deben hacer, prohibiciones\u2026Olvidamos que, para convertirnos en maestros, cada cual debe tomar y vivir sus propias decisiones.<\/p>\n
Teniendo en cuenta todo este c\u00f3ctel y a\u00fan siendo de forma inconsciente, vivimos las navidades de forma estresante. Ese nerviosismo percibido interiormente, nos lleva a vivir la navidad de forma desequilibrada. Comprar regalos, comidas abundantes casi a diario, consumir alimentos selectos, vestir ropa glamurosa y asistir a diversas fiestas\u2026 Todo lo externo ha de ser perfecto y exitoso, ya que en nuestro interior sentimos un profundo nerviosismo. Las comidas son indicios de nuestro desequilibrio. No somos capaces de comer y beber solo lo que necesitamos.<\/p>\n
Nuestra tensi\u00f3n emocional interna nos lleva a comer sin parar, sin masticar adecuadamente, muchas veces trag\u00e1ndolo directamente. En los momentos de tensi\u00f3n, acompa\u00f1amos el nerviosismo con un trago o un bocado. \u00bfSomos conscientes de las emociones con las que tomamos cada alimento? En muchas culturas mientras se come no se habla. Se pone la conciencia en aquello que se come y se bebe, sintiendo gratitud y amor. No hay prisa en tragar. Ingerimos la mitad de aire y lo que ingerimos pasa al estomago bien masticado y bien mezclado con la saliva. El estr\u00e9s emocional nos impide realizar todo este proceso de forma correcta, sum\u00e1ndole adem\u00e1s un agarrotamiento abdominal e intestinal.<\/p>\n
Las Navidades tienen una celebraci\u00f3n autentica. El solsticio de invierno. En \u00e9l se celebra el renacimiento del sol, pero se nos olvida que es una celebraci\u00f3n de introspecci\u00f3n. El solsticio de verano celebra que el sol se encuentra en lo m\u00e1s alto y la llegada de las cosechas, por lo que las celebraciones copiosas corresponder\u00edan al verano. En invierno en cambio es el momento de reencontrarnos de nuevo con nosotros mismos y para encontrar nuestros nuevos prop\u00f3sitos para el a\u00f1o nuevo.<\/p>\n
Por tanto, me gusta vivir las Navidades como una \u00e9poca de cambios y aprendizajes. Es el momento de conocernos y la oportunidad de conectar con nuestras necesidades. Nos brinda la oportunidad de consolidar nuestras relaciones de forma aut\u00e9ntica, permiti\u00e9ndonos mostrar de verdad quienes somos y lo que necesitamos a las personas que nos rodean. Jesucristo al nacer nos trajo una nueva forma de entender el mundo. Una nueva forma de vivir. Trajo un cambio en la forma de entender el mundo que ten\u00edan hasta el momento las personas y una nueva adaptaci\u00f3n a las nuevas necesidades. Un cambio que en un principio puede resultar conflictivo, pero que a posteriori, una vez que cada cual se encuentra en coherencia consigo mismo y cuando los de su entorno son conocedores de ello, se convierte en relaciones de amor y respeto.<\/p>\n
Se nos olvida que nuestra realidad f\u00edsica, es un mero reflejo de nuestra alma. Si nuestro cuerpo en Navidades se enferma, no nos olvidemos que se trata de un aviso. \u00bfQu\u00e9 me quiere decir? Nuestra alma nos est\u00e1 diciendo que algo no va bien. A continuaci\u00f3n, se nos presentan dos opciones. La primera, ser\u00eda la de sanar los s\u00edntomas y seguir adelante sin realizar ning\u00fan aprendizaje. Esta opci\u00f3n es muy usada en esta sociedad. Y la segunda, sumando todo lo de la primera opci\u00f3n, atender nuestras emociones, escuch\u00e1ndolas y entendi\u00e9ndolas, para hacer aprendizajes. Estos aprendizajes no solo pueden venir a trav\u00e9s de cambios de comportamientos, sino que pueden traer cambios de entorno, de creencias, de valores y hasta de quienes somos bien f\u00edsica y espiritualmente. Cuanto m\u00e1s profundos los cambios, la influencia y sus beneficios ser\u00e1n mayores.<\/p>\n
Tras leer el articulo alguno podr\u00e1 pensar que la familia es la culpable de todos nuestros males. Pero a mi me gusta percibirlo desde un punto de vista m\u00e1s enriquecedor. A\u00fan siendo las relaciones familiares realizadas desde el amor, el odio o el inter\u00e9s, podemos recordar que las personas de nuestro entorno solo son espejos de nuestros problemas. Problemas que tenemos sin gestionar y resolver en nosotros mismos. La resoluci\u00f3n de esos conflictos puede ser variada, como por ejemplo mejorar la comunicaci\u00f3n, la comprensi\u00f3n, la anulaci\u00f3n de relaciones, etc. y si o si el respeto a uno mismo.<\/p>\n
Por tanto, hasta podemos sentir gratitud por el reflejo, y a continuaci\u00f3n nos brinda la oportunidad de conocernos mejor. Estos cambios, cuando est\u00e1n en conexi\u00f3n con nuestro verdadero ser, nos conducen a una paz interior. Cualquier cambio interior, producir\u00e1 cambios en el entorno. No obstante, sinti\u00e9ndonos en paz no hay conflictos insuperables. Forma parte del constante movimiento de la vida. Y el poder ser m\u00e1s autentico consigo mismo y el saber expresarlo, nos lleva a una nueva y esperanzadora vida.<\/p>\n
Por tanto, tenemos un a\u00f1o por delante para poder hacer un aprendizaje con el cual dar la bienvenida a las pr\u00f3ximas Navidades de una forma diferente.<\/p>\n
\u00a1\u00a1\u00a1Buen viaje y Feliz a\u00f1o nuevo!!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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